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学习好劳逸结合是关键

发布时间:2019-11-11 14:49 来源:未知

劳逸结合才是最重要的,我们不能读死书,生活不是只有学习这般单调。学习是主要,但课后活动娱乐也是必要的!若除了学习还是学习,那同学们的学习之路岂不是变得枯燥无味。即使是这样成绩也不会很理想,所以,在学习中也应注意劳逸结合。

首先,课间要主动休息

课间10分钟是让学生接触疲劳紧张,放松心情的重要时间,具有承上启下的作用,因此,课间10分钟学生应该主动走出教室,呼吸新鲜空气,活动一下筋骨。

其次就是积极的运动

运动至少有以下好处:有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强人体的适应能力;能够调节人体紧张情绪,改善生理和心理状态,恢复体力和精力;使身心舒展,有助于改善睡眠质量,以及消除读书带来的压力;可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信。

来吧,健康学习快乐学习,天府新区信息职业学院带你参与运动,热爱运动,德智体美全面发展。


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